tongolo

Portrait de Angie

Ron-trondro maina

" RON-TRONDRO MAINA" 
Matsatsotsatso tsara

ZAVATRA ILAINA :
Trondro maina (vangolopaka ny ahy teto) izay ampy
ovy vitsivitsy
anamalaho iray tanana
sakamalaho voakiky 1sotrokely
tongolo 2
sira

FIKARAKARANA :

- Lomana amin'ny rano mandifotra ny trondro maina ny alina

- Amin'ny maraina, kikisana tsara hiala ny kirany fa mbola nisinisy ihany, esorina ihany koa ny taolany (afaka tsy esorina fa misy zaza moa ato)

Akoho sy concombre

AKOHO SY CONCOMBRE

Zavatra ilaina :

fen’akoho, concombre, celeri, tongolo, sauce soja, tongolo gasy, sira, menaka

Fikarakarana azy : 

Poivron farci

SAKAIBE VOASESIKA - Poivron farci

Zavatra ilaina: 

poivron, tongolo, voatabia, tongolo gasy, vary masaka, persily , menaka, rano , sira.

Fikarakarana azy:

Rehefa voadio tsara ny poivron, afaka ny voniny tao anatiny. Dia fenoina tongolo, voatabia, tongolo gasy, vary masaka, persily . Ireo rehetra ireo notetehana madinika daholo sady nendasina miaraka.

Asiana rano 2 vera sy menaka ary sira kely aloha vao alahatra ny poivron voasesika.

Kebab au viande

Kebab au viande

zavatra ilaina 

Wrap 4: farine 200g, rano 10càs, menaka 3càs, sira 2 tsongo

- atiny : salade, katsaka, ovy voaedy, tongolo voaendy, hena nendasina na natono , voatabia, cocombre rapé,

azo asiana izay tiana rehetra ohatra: saosisy whustel sy ovy frity ary ketchup, mayonese, saosy barbecue.

Fikarakarana azy :

WRAP

Portrait de Angie

Salade de carotte au poisson fumé

Salade de carotte au poisson fumé

Zavatra ilaina:

- poisson fumé
- Cocombre
- Salade
- Poivron
-Votabia
- persil
- Tongolo oignon
-Menaka, vignaigre (citron), sira, poivre

Fikarakarana azy:

Rambon'omby sy tsaramaso

Rambon'omby sy tsaramaso

Zavatra ilaina: 
rambon'omby, tsaramaso, sira, menaka, sy izay tiana afangaro hanome tsiro toy ny voatabia, tongolo be, tongolo gasy, sakamalaho, sns ary ny legioma izay tiana ihany koa. 

Fony sy kabaro lena

Kabaro lena sy fony saosy
zavatra ilaina : 

fony, menaka, voatabia, tongolo, kabaro lena, sira,  tongolo maintso 

Fikarakarana azy :
- lomana rano aloha ny fony eo amin'ny 10mn eo satria manadio azy, 
- manendy tongolo sy voatabia dia arotsaka ny fony avy notsihifina.
- Aroina tsara dia arotsaka ny kabaro lena fangarony
- asiana sira sy rano mahamasaka azy 
- Dia efa masaka ambony lovia no asiana tongolo maintso 

mazotoa o 

de Josee Rasoloherinirina

 

Misao 1

MISAO

ZAVATRA ILAINA:

totokena,
karoty, harikovera,
pates,
saosy soja,
tongolo,
atody, 
champignon noir, 
kotomila
menaka , 
sira.

FIKARAKARANA AZY:

Endasina ny totokena,ary manaraka azy dia endasina koa ny legioma ka ny mafy no atao aloha:  karoty, harikovera, asiana tongolo avy eo araraka ny saosy soja,

Andrahoina amin'ny rano mangotraka nasiana sira ny pâte rehefa masaka dia tsihifina . 

Nems trondro

NEMS TRONDRO !

Ho avy indray ny pâques rankizy,
Hifady hena ka dia izao no izy :

Manamboara nems @ trondro,
Fa aleo io toy izay mofo akondro !

Ahandroy ny petits pois, carotte ary ovy,
Dia mandanjà trondro ataovy mitovy,

Rehefa masaka daholo izy ireo,
Dia ny légumes tetiteteho,

Ny trondro indray, ny taolany esory,
Sy ny hodiny izay manorisory,

Avy eo afangaroy daholo,
Dia asio poivre, sira, tongolo !

Ny fonony efa ao @ fichier,
Ny haingony sisa atao marobe :

Concombre farci

Concombre farci

zaraina ampifaliana hatrany fa hafakely ity fa mora atao tsara:

Zavatra ilaina : 

concombre, toto-kena, epices, tongolo sy sakamalao, sira, menaka,

Fikarakarana:

- voasana ilay concombre dia sasana.

-Tapahana kely ny lohany mba afahana manala ny ao anatiny.

S'abonner à tongolo